なぜ、人は運動をすると 筋肉痛になるのでしょうか?   激しい運動または 普段使用していない筋肉に 負荷をかけて運動をすると、 筋肉繊維が壊されます。   激しい運動により、 筋肉繊維は酷く ブチブチ […]