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この方法を覚えておくと、

あなたは普通の人と

違うことをしていても

他人から異常者扱い、

 

普通の人であれば

泣いてしまうほどに

恥ずかしい思いをしても

涙を流さずに

落ち込まなくなります。

 

 

他人があなたを

批判することには

何も感じなくなり、

 

他人があなたを褒めるときには

最大の喜びを感じることが

出来るようになる。

 

ストレスもうつ病も

一発で吹き飛ぶ

魔法のような方法です。

 

そして、

「普通」とは

一体どういうことを

いうのでしょうか。

 

 

「普通」

特に変わっていないこと。

 

ごくありふれたものであること。

それがあたりまえであること。

 

分かりやすいように

普通という概念を

人生に当てはめて見ましょう。

 

 

【普通】

大学卒業→就職→結婚→子供

世間一般でいう

普通がこれに当たります。

 

 

その方法とは、

「メタ認知」という方法です。

 

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これは、自分が他人から

どう見られているかを

把握するということです。

 

 

つまり、

他人がどんな悪口を

言ってきても

全く気にならなくなる

方法ということです。

 

 

では実際に

どうやるのかといいますと、

友人と駅前で待ち合わせをしていて、

連絡も無しに友人が1時間遅れてきた。

 

 

それに対してあなたは

「ものすごく怒っている!」

 

その怒りは自分でも

コントロールできないほど。

 

隠すことが出来ず、

顔と言葉に出てしまいます。

 

 

そんなときに

「メタ認知」を使います。

 

 

なぜ、自分がこんなに怒っているのか?

 

 

今にも血管が切れそうなほど

ブチ切れる寸前でも、

自分の感情をよく観察することです。

 

 

また、行動して

「メタ認知」を鍛える

方法もあります。

 

 

それは、

LINE、Twitter、Facebook、ブログ、Instagramといった

SNSに自分の今の気持ちを

投稿することです。

 

 

 

 

自分の今の気持ちをSNSに投稿したら、

相手はどんな気持ちになるだろう?

と意識してみることです。

 

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怒りというのは

喜怒哀楽の感情に中でも、

最もコントロールが

難しい感情です。

 

 

ですが、SNSに

今の自分の気持ちを

投稿する習慣をつけて

自分の気持を観察しましょう。

 

 

このブログを

今日から読み続けてください。

 

 

この方法を覚えておけば、

あなたは今すぐにでも

他人から異常者扱い、

恥ずかしい思いをしても

 

涙を流さないで落ち込まないで

済むようになります。

 

 

これであなたの心臓は

シャボン玉の心臓から

オリハルコンの心臓に

レベルアップします。

他人のどんな酷い暴言でも

ビクともしない

天下無敵の

メンタルへと変貌します。

 

 

オリハルコンのメンタルになれば、

あなたの人生は

今よりずーーっと楽になります。

 

 

一生ニートで

周りからどんな批判を浴びようが

平気!へっちゃら!です。

 

 

このブログを

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

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