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運動不足が身体に及ぼす

悪影響を知っていますか?

 

運動不足だと

思い当たる人は

危機意識を今すぐ

持ってください!

 

これまで学生時代は

授業の一環で

運動は行っていました。

 

しかし社会人になると、

運動する機会というのは

全くと言っていいほど

無くなってしまいます。

 

結果、慢性的な運動不足に

陥ってしまいます。

 

ハッキリ言います!

運動しない生活を

このまま続けていると

大変なことになります。

 

将来…いえ、もしかしたら

今すぐ大変なことに

るかもしれません。

 

運動不足が原因で起きる

大変なこととは、

一体どのようなこと

なのでしょうか。

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危険!運動不足を甘くみていると大変なことに!運動不足のツケは突然来ます

運動不足が及ぼす身体に与える悪影響1

ガンになる。

運動不足が続くと

ガンになりやすくなります。

 

何故ガンになるのか?

 

全身の持久力と免疫力が

低下するので、

悪性物質に対する

抵抗力が弱まります。

 

抵抗力が弱まると

ガンだけでなく、

外からの病原菌にも

抵抗するための抵抗力が

弱まるからです。

危険!運動不足を甘くみていると大変なことに!運動不足のツケは突然来ます

運動不足が及ぼす身体に与える悪影響2

体力が落ちる。免疫力が低下する。

運動不足は

体力低下と免疫力低下の

大きな原因になります。

 

特に免疫力の低下は

要注意です。

 

免疫力が低下すると、

風邪、病気、更には

身体機能の低下に

繋がってきます。

 

身体機能が低下すると、

必然に体力低下にも

繋がってきます。

危険!運動不足を甘くみていると大変なことに!運動不足のツケは突然来ます

運動不足が及ぼす身体に与える悪影響3

糖尿病になる。

運動不足が原因で起こる

一番恐ろしい病気が、

この糖尿病です。

 

糖尿病は最悪の場合

手足を失い、

失明になる可能性がある

極めて恐ろしい病気です。

 

糖尿病は一度発症すると、

二度と完治しません。

 

一生を共にしなければ

ならなくなります。

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危険!運動不足を甘くみていると大変なことに!運動不足のツケは突然来ます

運動不足が及ぼす身体に与える悪影響4

メタボになる。醜い身体になる。

運動不足が引き起こす要因。

当然ですがメタボになって

醜い身体になります。

 

お腹が突き出た身体に

なりたくなければ、

運動をすることを

おススメします。

危険!運動不足を甘くみていると大変なことに!運動不足のツケは突然来ます

運動不足が及ぼす身体に与える悪影響5

うつ病になる。

運動不足が重なると、

うつ病になりやすくなります。

 

運動不足でうつ病?

と思う人もいるかもしれませんが、

統計では運動不足の人は

運動している人よりも

うつ病になる確率がすごく

高いとのことです。

危険!運動不足を甘くみていると大変なことに!運動不足のツケは突然来ます

運動不足が及ぼす身体に与える悪影響6

死亡率が圧倒的に高くなる。

多くの人はご存知でしょうが、

運動不足は死亡率を上げる

原因になります。

 

何故、運動不足が

死亡率を上げる要因になるの?

と思う人は注意してください。

 

運動不足が引き起こす要因は

身体機能、精神疾患など

身体に関する機能全てに

異常をきたします。

 

結果、それら全ての

要因が相まって

死亡率を上げることに

なります。

危険!運動不足を甘くみていると大変なことに!運動不足のツケは突然来ます

まとめ

運動不足は身体の機能と精神に異常をきたす原因になる

運動不足は、

身体のあらゆる機能に

異常をきたす原因になります。

 

その中でも、

特に気を付けたいのが

糖尿病です。

 

現代に医学では

糖尿病を完治する術は

確立されていません。

 

一度でも糖尿病になったら、

一生糖尿病と付き合わなければ

ならない身体になります。

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