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ダイエットと筋トレに

鳥のささみは

欠かせませんよね?

 

鳥のささみは

タンパク質が豊富な

食物の一つとして、

ダイエットや

筋トレする人には

重宝されています。

 

鳥のささみと言えば、

一般的には

生の状態で

売られているものが

多いですよね。

 

でも、調理しなくては

いけなくて手間がかかり、

めんどくさいと

感じる人が多いと思います。

 

今回は、調理しないで

手軽に食べられる

鳥のささみについて

ご紹介していきます。

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ダイエットと筋トレに鳥のささみは絶対必要!調理なしで簡単に食べるささみとは?

買ってすぐに食べられる鳥のささみ1

ささみの燻製

これはすごくおススメです!

ささみの燻製は

長期保存が可能な上に、

買って開けてすぐに

食べられるので、

余計な手間が

ほとんどいりません。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

雲海 鶏のささみくんせい 美味香燻 200g【イチオシ】
価格:1481円(税込、送料別) (2018/7/11時点)

 

その上、高タンパクで

そこそこ安く買えるので、

ダイエットや筋トレする方には

是非食べてほしいですね!

 

私の地域のショッピングセンターでは

1パック298円で

25g摂取できる分だけの

ささみが売られています。

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買ってすぐに食べられる鳥のささみ2

ささみのスモーク

さきほどご紹介した

ささみの燻製と

ほぼ同じのスモークになりますが、

こちらのささみスモークも

是非おススメです。

 

こっちの方が

コンビニやショッピングセンターで

売られていることが多く、

しかも味付けされているので、

食べやすさは抜群です。

 

レモン味やブラックペッパーで

味付けされたものが

多く販売されています。

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買ってすぐに食べられる鳥のささみ3

まとめ

鳥のささみは高タンパク質で、

ダイエットや筋トレには

欠かせないものです。

 

でも、手軽に簡単に

食べられるなら

嬉しいですよね。


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