Pocket
LINEで送る


私は幼少期の頃から

冷え症でずっと

悩んでいました。

 

特に冬になると

手と足の指先の感覚が

マヒするほどに

冷えてしまうんです。

 

指先が冷えてしまうことで、

動きづらくなったり

作業に集中できなく

なってしまうことが

よくありました。

 

そんな冷え症から

解消されるために、

身体が熱くなるほどに

走って汗をかいて

準備運動をしていたんです。

 

しかし、

私が冷え症になるのは

すごく寒い冬場。

 

そんな準備運動をして

いたのでは汗だくになり

身体も疲れてしまいます。

 

そこで、

私はとある方法で

一日で冷え症を解消することが

出来るようになりました。

 

今回は、

私がたった一日で冷え症を

解消した方法について

ご紹介していきます。

スポンサーリンク

私が小さい頃から悩んでいた「冷え症」をたった一日で解消出来た驚きの方法

マッサージをで冷え症を解消

冷え症と感じる部分をよくほぐす

私は手先と足先が

よく冷え症になることで

長い間悩んでいました。

 

ですが、具体的な対策を

今までしてこなかったのも、

事実なんです。

 

そこで、

ようやく重い腰を上げて

調べて試行錯誤してみたんです。

 

色々方法はありました。

しかし、個人差があるのか

これだ!とマッチする方法に

たどり着くまで大変でした。

 

そこでようやく見つけたのが、

手先と足先のマッサージでした。

 

冷え症かな?と

感じるタイミングで

手先と足先をよくほぐします。

 

これだけで、

大きく冷え症から解消される

ことになりました。

 

やり方としては、

両手で指を交差させたり

よく動かすことですね。

私が小さい頃から悩んでいた「冷え症」をたった一日で解消出来た驚きの方法

即効性抜群!飲み物で冷え症を解消

温かいお茶やコーヒーを飲んで血行を良くする

一番即効性が高いのが

この方法でした。

 

それは温かい飲み物を

飲むことです。

 

特にお茶やコーヒーは

おススメですね。

 

すぐに身体を温めて

くれるんです。

 

温かい飲み物を飲む前に、

飲み物の熱を利用して

指先を温めるのも

いいですよ。

私が小さい頃から悩んでいた「冷え症」をたった一日で解消出来た驚きの方法

断熱性の高い衣類を身に着ける

断熱性の高い手袋と靴下を着ける

ひと昔前までは、

どんな靴下と手袋をしても

冷え症を解消することが

できませんでした。

 

しかし今は、

断熱性の高い靴下や手袋が

多く販売されています。

 

その靴下や手袋を

身に着けることで、

冷え症が解消されるんです。

 

私も断熱性の高い

靴下に変えたら、

冷え症を大きく

解消出来たんです。

 

靴下と合わせて

冷え症と感じる部分を

よくほぐすと、

更に冷え症を感じなく

なりますよ。

スポンサーリンク

私が小さい頃から悩んでいた「冷え症」をたった一日で解消出来た驚きの方法

冷え症について

まとめ

今回は、

私が冷え症を

一日で解消出来た

方法について

ご紹介しました。

 

冷え症の解消方法は

個人差がありますが、

私の場合はご紹介した

方法で解消することが

出来ました。

 

冷え症は辛い部分が

大きいですよね。

 

動きが鈍くなったり

外に出づらくなったりで

自ら行動を制限しまいがち。

 

ぜひ、冷え症と感じる方は

今回ご紹介した方法を

試してみてください。

 

この記事を観ていただいた方は、
以下のブログランキングのバナーを
是非、クリックをお願いします。


ダイエットランキング


アニメランキング

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 アニメブログへ
にほんブログ村

Pocket
LINEで送る