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足の臭いが

自分でも分かるぐらい、

臭いことってありますよね。

 

もしくは、

常に臭い人もいるかと

思われます。

 

特に夏は

足の臭いが格段に増す

時期でもあります。

 

そんな足の臭いで

悩んでいる人は

かなり多いでしょう。

 

今回は、

足の臭いと対策方法について

ご紹介していきます。

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足の臭いはこれだけで大幅に改善が出来る!誰でも出来る効果抜群の足の臭い対策

足の臭いの原因と誰でも出来る解決方法1

足の臭いの主な原因は靴下と靴の中の雑菌と汗

靴を履くと、

空気の入れ替わりが

出来なくなり、

ほぼ密封されたような

状態になりますよね。

 

それが原因で汗をかき、

更には雑菌が繁殖して

しまいます。

 

これが、

靴の中が臭くなる

理由です。

 

では、

どうすれば

足が臭くならないように

なるのか。

 

それは、

靴の中の通気性を

良くすることです。

 

靴の中の通気性を

良くすることで、

空気の入れ替わりが

出来るようになります。

 

結果、

汗と雑菌の繁殖を防ぐ

ことに繋がり、

足の臭いを防ぐことにも

なるんです。

 

汗の通気性を

良くするには、

靴下と靴を変えなくては

いけません。

 

これらを変えることで、

大幅な足の臭いの改善が

出来るようになります。

 

足の臭いはこれだけで大幅に改善が出来る!誰でも出来る効果抜群の足の臭い対策

足の臭いの原因と誰でも出来る解決方法2

そもそも、足をよく洗っていない

当たり前ですが、

足をよく洗わないと

当然臭います。

 

足の中には、

エクリン線という汗腺が

存在します。

 

足の汗はそこから

排出され、

足の雑菌と

付着することで

足が臭くなります。

 

足が臭わなく

するためにも、

足はよく丁寧に

洗いましょう。

 

更に足の臭いの

改善をしたいのであれば、

石鹸自体を

変えてみることも手です。

 

現在は、

足の臭い改善用の

石鹸も多く存在しています。

 

足の臭いを徹底的に

消したい人は、

使用している石鹸から

見直してみましょう。

 

足の臭いはこれだけで大幅に改善が出来る!誰でも出来る効果抜群の足の臭い対策

足の臭いの原因と誰でも出来る解決方法3

運動不足で汗を体外に排出していない

これも、

足の臭いを

促進させる要因の

一つです。

 

足の汗は、

運動して汗をかかないと

体内に溜めこんでいく

ようになります。

 

もちろん、

生活する上である程度は

排出されていくのですが、

それだけでは十分に

問題解決までの発汗量に

届いていないことが

あります。

 

それが原因で、

長い間体内で蓄積した

汗を排出したときは

臭い汗となり、

更には雑菌と混ざることで

より臭い足となって

しまいます。

 

汗を溜めこまないように、

定期的に汗をかいて

足の臭いの予防に

努めましょう。

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足の臭いはこれだけで大幅に改善が出来る!誰でも出来る効果抜群の足の臭い対策

足の臭いの原因と誰でも出来る解決方法4

肉中心で野菜を食べない生活をしている

足の臭いの原因の一つ。

食生活が悪いことが

挙げられます。

 

食生活が悪いと、

体臭にも影響を与え、

必然と足の臭いも

悪くなっていきます。

 

食生活で

足の臭いを

改善するのであれば、

野菜を摂取することです。

 

野菜には、

体臭を改善する効果があり、

摂り続けることで

足の臭いも

改善できるように

なります。

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足の臭いはこれだけで大幅に改善が出来る!誰でも出来る効果抜群の足の臭い対策

足の臭いの原因と誰でも出来る解決方法5

まとめ

今回は、

足の臭いの原因と

その対策方法について

ご紹介しました。

 

足の臭いは、

ちょっとした対策で

改善効果が期待できます。

 

足の臭いは

思っているより

臭いがキツイです。

 

ですので、

しっかりと対策をして

臭い足からキレイな足に

しましょう。

 

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