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年齢を重ねると、

いろいろと身体の悩みが

出てきますよね。

 

例えば体臭です。

汗をかいていないのに、

周りから臭いと言われたり

避けられたりして

いませんか?

 

体臭の中でも、

避けたくなるほど

キツイ体臭がありますよね。

 

そう、加齢臭です。

 

加齢臭は、

人によっては

頭を抱えるほど

深刻な悩みの一つです。

 

自分では実感が

出来ないことが

ほとんどなので、

周りからの指摘を受けて

ようやく発覚するなんてことは

よくあることです。

 

今回は,

その加齢臭と

その対策方法について

ご紹介していきます。

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加齢臭の原因と対策方法1

汗をかく程度の有酸素運動をする

ウォーキングや

ジョギングなどの

有酸素運動で、

汗をかく程度の運動を

しましょう。

 

何故、運動をしなければ

いけないの?

余計に汗臭くなって

更に臭くなるんじゃないの?

 

と、思う人も

いることでしょう。

 

しかし、それは間違いなんです。

加齢臭というのは

簡単に言えば、

体内の脂肪が

酸化することにより

匂いが発生します。

 

更に分かりやすく言えば、

脂肪が腐るから加齢臭という

臭いが発生します。

 

汗をかくことにより

体内の脂肪を燃焼させ、

加齢臭の匂いの元を

体内から消去しなくては

なりません。

 

ですので、

汗をかく程度の運動をし、

脂肪を燃焼させ、

体内から脂肪を

無くしていけば

加齢臭はずっと軽減

させることが

出来るということです。

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加齢臭の原因と対策方法2

生活習慣が悪いから加齢臭がする

生活習慣が悪い。

これも加齢臭を発生させる

大きな要因の一つです。

 

悪い生活習慣とは、

ジャンクフード、アルコール

コンビニ弁当、外食メイン、

夜型生活、睡眠不足、

野菜不足、運動不足

といったものです。

 

これらの生活を

続けていると

瞬く間に体臭の悪化に、

加齢臭の発生に繋がって

いきます。

 

何故なら、

どれも脂肪を溜めこむ

要因のものだからです。

 

脂肪が原因で

加齢臭が発生することは、

先ほどお伝えした通りです。

 

ですので、

加齢臭を発生させないためにも

極力上記のような

食事は避けなくては

なりません。

 

あなたならどうしますか?

自分の欲を貫き通して

加齢臭を発生させるか、

加齢臭を発生させない

身体を作り、

周りの人とよい関係を築くか。

 

全ては

あなたの心がけ次第です。

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加齢臭の原因と対策方法3

身体をよく洗っていない

身体をよく洗わないと、

加齢臭を発生させる

原因に繋がります。

 

身体をよく洗わないと、

身体の表面に付着している

雑菌が残ったままになります。

 

雑菌は乾燥すると、

悪臭を放つようになります。

 

汗を拭いたタオルで

考えてみてください。

 

汗を拭った

直後のタオルは

そこまで

臭いませんよね?

 

しかし、

汗を拭ったタオルが

乾燥しますと

匂いがキツクなった

覚えはありませんか?

 

あれが、

汗に含まれている雑菌が

乾燥したときの

匂いなんです。

 

ですので、

身体をよく洗わないと

その雑菌が身体に

残ったままになり、

もともとの加齢臭と

合わさって更に

悪臭を放つ原因に

なります。

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加齢臭の原因と対策方法4

まとめ

今回は、

加齢臭の原因と対策に

ついてご紹介しました。

 

加齢臭は主に

30、40代から

発生するようになります。

 

加齢臭は仕方ないと

諦めてはいませんか?

 

諦める必要はありません。

 

加齢臭は

対策の方法によって

解決することは

十分に可能です。

 

今からでも、

加齢臭の対策について

取り組んでみては

どうでしょうか。

 

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