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読書の効果は、

挙げていけば

すごく多くあります。

 

脳の観点から考えた場合、

読書はどういった効果が

あるのでしょうか。

 

実は色々な主張が

展開されています。

 

読書をすると

脳はどこが働くのか?

 

読書は、様々な

脳の器官を使います。

 

短期記憶をつかさどる海馬。

感情、意欲といった

扁桃体や前頭葉。

 

つまり、かなりの脳の器官を

動かしているのが読書。

 

それでは、読書の価値、

効果について

ご紹介していきます。

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読書の効果はこんなに凄い!コミュニケーション能力が格段に上がる!

大脳の活性化

読書は大脳のトレーニング

読書は大脳のトレーニング

という意見があります。

 

読書中の脳は、

本の中の景色や音、

においや味を想像しただけで、

大脳のそれぞれをつかさどる

領域が活性化します。

 

つまり、本の中に書かれている

内容をイメージして

追体験している状態になります。

 

人によってイメージ

することは異なります。

 

しかし、想像力が鍛えられる

ということにもつながります。

読書の効果はこんなに凄い!コミュニケーション能力が格段に上がる!

アルツハイマー病の予防

アルツハイマーの予防方法

近年では若年性まで

出てきましたね。

 

アルツハイマーの予防に

効果があるとのことです。

 

これはなんとなく

イメージしやすいですね。

他にも、囲碁将棋や麻雀なども

同じように効果的だと

言われます。

 

脳の様々な部分を

フル活用するからこそ、

予防に効果があるのでは

ないでしょうか。

読書の効果はこんなに凄い!コミュニケーション能力が格段に上がる!

ストレスを軽減する

読書によるストレス発散効果

わずか6分間の読書により

ストレスが3分の2以上

軽減されることが

わかっています。

これは音楽鑑賞や散歩による

ストレス軽減を

はるかにしのぐレベルになります。

 

読書家と言われる人たちは、

情緒が安定している人が

多いとも言われます。

 

ストレスが溜まっている方は、

是非読書をしてみてください。

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コミュニケーション力を高める

アウトプットは特に効果抜群

大脳の活性化にあったように、

読書であっても

イメージを膨らませることで、

実際に体験したかのように

感じることができます。

 

実体験よりは刺激が

少ないでしょうけど、

読書をした場合と

しない場合では、

大きな差が生まれてくるもの。

 

そして、ロジカルな思考や

感情表現、言葉の表現など、

自分の中に参考材料が

インプットされます。

 

さらに読書会などで、

人にアウトプットすることで、

コミュニケーション力が

すごくアップします。

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読書の効果はこんなに凄い!コミュニケーション能力が格段に上がる!

多角的な思考が身に付く

読書で物事を色んな角度から見ることが出来るようになる

本は、その著者ごとに

表現の方法が違ったり、

結論にアプローチする

道筋が違ったりします。

 

はたまた切り口そのものが

違ったりで、

同じことを説明するのにも、

様々な視点が

内包されています。

 

日ごろから読書をすると、

多くの角度から

内容を捉える事が

できるようになります。

この本はこう書いてあるけど、

こういうことが言いたいのだという、

本質を見極めるスキルが

磨かれてきます。

 

そこに至る、異なる道筋を

体験することで、

自分の中に

より明確な軸が生まれるのです。

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読書の効果はこんなに凄い!コミュニケーション能力が格段に上がる!

情報処理能力のアップ

インターネットが普及し、

情報が大量に入ってくる時代です。

 

情報の取捨選択は本当に重要です。

たいして必要のない情報ばかり

大量にインプットしていては、

仕事で成果を上げることは

難しいでしょう。

 

読書、とりわけビジネス読書は、

目的を設定して読むため、

この情報処理能力がアップします。

 

これは必要、これは直感的に

気になる、これはいらない。

 

情報を寄り分けていくことで、

過度の情報に

さらされることなく、

情報を処理することが

できます。

 

そうすると、

さらに伝達の効率が

アップします。

情報伝達の

スピードが上がり、

処理能力がアップ

するということです。

記憶力についても

同じことが言え、

以上のような

脳への効果があります。

 

読書は本当にシンプルなのに

リターンの大きいもの。

読書は本当におススメです。

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