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ちょっと汗をかいた時

かきそうな時

脇汗が気になる人

大勢の中で自分の汗が気になる人

 

汗をよくかく

汗をかき過ぎる

汗が止まらない等を

悩んでる人などほぼ全ての人に

おススメの汗対策の方法です。

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汗かきな人が汗をかきにくくなるには?汗をかかず汗臭くならない究極対策

手のツボを押さえる

「手のツボ」は押せば劇的に

汗が止まるといったような

圧倒的に強い効果はありません。

 

覚えておけば、

すぐに手軽に使える方法と

いうものです。

 

「後谿(こけい)」

手を握り、グーの形を作った時に飛び出る

小指の付け根あたりの部分。

いわゆる手相の感情線が始まる先端の部分。

親指の腹やペンなどで、何回か強く押します。

 

「陰郄(いんげき)」

手のひらを上側にし、

小指側の手首の付け根から

ひじの方向におよそ1.5cmの箇所にあります。

 

「合谷(ごうこく)」

万能のツボであり、

押すとたくさんの効果があります。

人差し指と親指の骨が合流するところから、

やや人差し指よりにあるくぼみにあります。

汗かきな人が汗をかきにくくなるには?汗をかかず汗臭くならない究極対策

制汗剤で止める

大きく分けてクリーム、スティック、

ロールオン、スプレーのタイプがあります。

 

スプレータイプはさらっとして

清涼感もありますが、

多量の汗に流れ落ちてしまうことも。

 

ロールオンやスティックは手を汚さずに

直接肌に塗りつけることができるので、

お手軽で便利。

 

クリームタイプは肌への密着度が

強いことから、

制汗効果はもちろん

ニオイ防止効果にも

期待できます。

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汗かきな人が汗をかきにくくなるには?汗をかかず汗臭くならない究極対策

リラックスする

有効な方法のひとつが

腹式呼吸です。

 

鼻から息をゆっくり吸い込み、

おへその下あたりに

空気をためるイメージで

お腹を膨らませます。

 

吐くときは口からで、

腹式呼吸をする時に高原、海などの

イメージを浮かべると

さらにリラックス効果が高まります。

汗かきな人が汗をかきにくくなるには?汗をかかず汗臭くならない究極対策

ミョウバン水

水に溶かしたミョウバンは酸性になり、

細菌の繁殖を抑える抗菌作用と

殺菌作用を持っています。

 

消臭効果や

汗腺を引き締める収れん作用もあるので、

デオドラントとして最適なのです。

 

 

用意するのは、

ミョウバン50gと水1.5L、空のペットボトルだけ。

 

作り方は材料をペットボトルに入れて

蓋をして軽く振るだけ。

 

水に溶けにくいので、

一晩置いておくといいでしょう。

冷蔵庫で保存すれば

一ヶ月程度はもつので、

スプレー容器に小分けにして使えます。

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汗かきな人が汗をかきにくくなるには?汗をかかず汗臭くならない究極対策

こまめに汗を拭き取る

臭いの素は汗そのものではなく、

汗に含まれる成分が

分解されることで発生します。

 

皮膚の細菌が臭いを発生さ

せるのにかかる時間は、

約1時間だと言われています。

 

汗をかいてから

1時間以内に拭き取ってしまえば、

いやな臭いは発生しません。

 

汗を拭き取るときは

市販の汗拭きシート、

固くしぼった濡れタオル

がオススメです。

 

乾いたタオルやハンカチなどで汗を拭くと、

皮膚の水分を全て拭き取ってしまいます。

 

よりいっそう汗を噴き出させてしまう

原因になるので避けましょう。

汗かきな人が汗をかきにくくなるには?汗をかかず汗臭くならない究極対策

水分補給をこまめにする

「汗をかかないために水を飲まない」

というのは逆効果です。

 

汗をかかない人の汗は、

どんどん濃く、臭く強いものになります。

 

きちんと水分補給して、

身体の中からキレイにしましょう。

 

こまめに補給することが大切。

「喉が渇いたな」と感じる一歩手前で

コップ一杯水を飲む

というのを目安にするとよいです。

 

汗の臭い予防のためにも、

体内の水分はどんどん排出しましょう。

 

 

夏の時期はどうしても

汗をかいてしまうものです。

 

汗をかいてしまえば身体がべたつき、

臭いも発生してしまいます。

決して気持ちの良いものではありません。

 

しかし、汗を予防したり

軽減する方法はあります。

 

汗をかかないように日ごろの対策、

食生活に気を使うようにしましょう。

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