Pocket
LINEで送る

年齢を重ねると共に、

シワの悩みが多くなったと

感じたことはありませんか?

 

特に顔や目元が

気になる人が

多いのではないでしょうか。

 

自分には関係ないと

思っていると、

ある日突然やってくるのが

お肌の問題です。

 

肌の問題が次々と

沸いてきて、

つい頭を抱えたく

なりますよね。

 

特に30代からの

肌質を決めるのは、自分自身。

 

若い頃は美肌が自慢だった人も、

肌を放置していたのでは、

劣化は免れません。

 

それでは、

超簡単に出来る

目尻のシワ対策方法を

ご紹介したいと思います。

スポンサーリンク

目尻のシワが出来る原因は!?自宅で今すぐ超簡単に出来る目尻のシワ対策

アンチエイジングでシワ対策1

シワ対策に最も効果的な方法1

1、保湿成分の補給

セラミドやコラーゲン、

エラスチンなど、

肌の保湿力をアップさせる成分を

補いましょう。

 

2、ビタミンCの補給

ビタミンCは

コラーゲンの生成を

促す働きがあります。

 

3、角質ケア

古くなった角質を除去して、

肌のターンオーバーを

整えるために、

ピーリングなどの

角質ケアも有効です。

目尻のシワが出来る原因は!?自宅で今すぐ超簡単に出来る目尻のシワ対策

アンチエイジングでシワ対策2

シワ対策に最も効果的な方法2

1、活性酸素除去

老化の原因となる

体内の活性酸素を

減らすために、

抗酸化作用のある成分を

摂りましょう。

 

2、マッサージ

顔の血行促進に役立つ

マッサージもおすすめです。

 

力を入れすぎると

肌のダメージに

なることもあるので、

基本をしっかり

マスターすることが大切です。

目尻のシワが出来る原因は!?自宅で今すぐ超簡単に出来る目尻のシワ対策

アンチエイジングでシワ対策3

シワ対策に最も効果的な方法3

1、ツボ押し

目元のシワ対策には、

ツボ押しマッサージがおススメ。

 

疲れ目が解消して、

シワやたるみが

改善しやすくなります。

 

2、表情筋エクササイズ

表情筋もエクササイズで

筋力アップを

図ることができます。

表情筋を鍛えて、

たるみを解消しましょう。

目尻のシワが出来る原因は!?自宅で今すぐ超簡単に出来る目尻のシワ対策

アンチエイジングでシワ対策4

シワ対策に最も効果的な方法4

1、フェイスストレッチ

エクササイズの後は、

フェイスストレッチで

筋肉を伸ばしましょう。

 

ほうれい線の改善や

スッキリした

輪郭作りにも役立ちます。

 

2、リンパマッサージ

くすみ解消に役立つのが、

リンパマッサージです。

 

頭部から首筋、鎖骨にかけて

リンパの流れを促すことで、

老廃物が排出されて

くすみが解消しやすくなります。

 

3、美顔器

自宅用の美顔器で

集中的にケアするのも

おすすめ。

 

年齢肌に

あらゆる方向から

アプローチして、

肌の若返りを

サポートしてくれます。

目尻のシワが出来る原因は!?自宅で今すぐ超簡単に出来る目尻のシワ対策

目元のシワ、たるみ、ほうれい線の対策1

目元のツボ押しマッサージ

敏感な目元の肌に

ダメージリスクが少ない点で

おすすめしたいのが、

ツボ押しマッサージです。

 

通勤中やオフィスでの

隙間時間にできるのも

メリットです。

 

目の疲れに対策としても

即効性があります。

目尻のシワが出来る原因は!?自宅で今すぐ超簡単に出来る目尻のシワ対策

目元のシワ、たるみ、ほうれい線の対策2

球後

球護は、目元のシワや

たるみ改善に役立つツボです。

 

ツボ刺激によって

目の周りの血行が促されて、

筋肉が鍛えられるので、

クマやたるみも

解消しやすくなります。

 

場所は、瞳の中央から

目尻までの

ちょうど真ん中あたりの、

目の下の骨の縁にあり、

骨が少しくぼんでいる

ところです。

 

ツボ部分を中指の肌で

優しく回すように

刺激しましょう。

スポンサーリンク

目尻のシワが出来る原因は!?自宅で今すぐ超簡単に出来る目尻のシワ対策

目元のシワ、たるみ、ほうれい線の対策3

魚腰

魚腰は、目の周りのたるみの

改善に役立つツボです。

 

場所は、瞳の中央の

真上の眉毛上にあり、

こちらもツボの部分が

軽くくぼんでいます。

 

魚腰は顔の表面まで

神経が続いているので、

目元のシワやたるみ、

くまの改善ができます。

 

おでこのシワや

肌トラブルの改善、

白内障や老眼、乱視、

眼筋まひの治療にも役立ちます。

 

押し方は、中指の腹で

優しく押し込むか、

ツボの部分を親指で

持ち上げるように押す

と刺激がよく伝わります。

目尻のシワが出来る原因は!?自宅で今すぐ超簡単に出来る目尻のシワ対策

目元のシワ、たるみ、ほうれい線の対策4

表情筋エクササイズ、顔ヨガ

顔も体と同じように、

表情を使わないままでは

筋肉が衰えてしまいます。

 

顔が歪んでしまったり、

表情が乏しくなったり

するだけでなく、

皮膚を支えられなくなり、

たるみやシワの原因になります。

 

表情筋を鍛える

エクササイズや

顔ヨガがおススメ。

 

コツをつかんで正しく行えば、

1回目から目に見えた変化を

感じられるほどの

即効性があります。

 

続けることで、

シワやたるみが解消し、

リフトアップも期待できます。

スポンサーリンク

目尻のシワが出来る原因は!?自宅で今すぐ超簡単に出来る目尻のシワ対策

目元のシワ、たるみ、ほうれい線の対策5

眼球と眉毛で前頭筋・眼輪筋を動かす

目元のシワや

たるみの改善に役立つのが、

前頭筋と眼輪筋を鍛える

エクササイズです。

 

前頭筋は眉間から

髪の生え際に向かう

表情筋で、

眉を上げる時には、

この筋肉を使います。

 

額全体を覆っているので、

前頭筋が衰えると

額にも横ジワが

できやすくなります。

 

眼輪筋は目の周囲を

くるっと取り巻く表情筋で、

目を開いたり

閉じたりする時に使います。

 

そのため眼輪筋が衰えると、

目の周囲のたるみや

シワに直結します。

 

やり方

1、眉毛を思いっきり

上にあげてまぶたを伸ばす

目を大きく開いて、

まぶたがしっかり伸びていることを

意識しましょう。

 

2、目を閉じながら眼球も下げる

1の状態で眉をキープして、

軽く目を閉じます。

 

目を閉じた状態で、

眼球を下へ向けて

30秒左右に動かします。

お役に立ったと思えた方は、以下のブログランキングのバナーを
ポチッとして頂けるとスッゴク嬉しいです!


ダイエットランキング

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

Pocket
LINEで送る